子育てブログ ~いろちゃんとあおくんの仲良し日記~

子育てブログです。日々勉強!!主に5歳の娘、2歳の息子について綴っていきます!

ダイエット

糖質ダイエットを長く続ける3つの方法 

前回の記事です。 www.kosodate.online こちらも合わせて読んでもらえると嬉しいです。 糖質ダイエットは炭水化物【糖質】を抜くダイエットです。 私にとって大好きなパンやご飯、ジュースにお菓子などを抜くなんて最初は考えられませんでした。 2週間をた…

糖質オフダイエットを始めて3週間 4kgも痩せた!やってみたこと

こちらは前回書いた記事です。よかったらこちらも一緒に見てくれると嬉しいです(^^♪ www.kosodate.online www.kosodate.online 糖質オフダイエットを始めて約3週間 最初の一週間で2kg痩せることに成功しました。 今日で約3週間が経ち4kgの減量に成功し…

糖質オフでもお菓子や麺、パンが食べられる!?おススメ低糖質食品の紹介!

前回の記事です。 www.kosodate.online こちらも合わせて読んでもらえると嬉しいです。 糖質オフというとごはんや麺、お菓子など摂取できないイメージですよね。 私も最初は大好きな麺やお菓子が摂取できずとても辛かったことを覚えています。 それが糖質オ…

糖質オフダイエットをを始めてみたけど思いのほか痩せてきた!

お盆期間中は好きなものを好き時間に食べ、体重がどんどん増加してしまっていました。 特にご飯や麺が大好きで炭水化物(正確には糖質ですが)をよく取っていました。 ダメダメとは思いつつ夜中にジュースを飲んだりアイスクリームを食べたり そのおかげか体重…

産後ダイエット トレーシーメソッド

いろちゃんを妊娠した時、体重が11キロ増えました。 出産後、+7キロで母乳で育てていなかったのでダイエットをしようと決意しました。 今までいろいろなダイエットにチャレンジしてきましたがどれも続きませんでした。 長く続けることで効果も表れると思う…